Разделы сайта

Главная

Физкультура и спорт в жизни дошкольника

Физкультура и спорт в жизни дошкольника

В настоящее время одной из актуальных проблем является сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте, который является основополагающим в становлении личности человека.

В последние годы отмечается тенденция к понижению двигательной активности детей дошкольного возраста. Они длительное время сидят у телевизоров, при проведении с ними различных занятий, чтении им книг, при занятии ручным трудом, рисованием, лепкой, не требующими активных движений. Снижение двигательной активности нарушает процессы нормального развития, ведёт к изменению обмена веществ. Все виды движения - одна из важнейших потребностей растущего организма.

Чем же полезен, почему важен спорт для детей дошкольного возраста?

Спорт - неотъемлемая  часть жизни здорового человека, который заботится о своём будущем. И чтобы беречь здоровье  смолоду, любовь к спорту нужно прививать с самого детства,  начиная с дошкольного возраста.

Занятия спортом с детьми дошкольного возраста формируют их позитивное отношение к собственному  здоровью, помогают в организации деятельности  досуга. В поиске места в жизни. Исходя из этого, необходимо приобщение детей к спорту.

Все родители мечтают вырастить здорового и всесторонне развитого ребёнка, а достичь этой цели невозможно без регулярных занятий физической культурой и спортом. Родители должны быть убеждены, что занятия спортом развивают физические возможности организма, дисциплинируют ребёнка, благотворно влияют на здоровье, нравственность, учёбу и поведение. Следует помнить, что спорт нужен всем детям.

 Виды спорта для детей дошкольного возраста.

Плаванье. Укрепляет костно-мышечный корсет, нервную систему, нормализует кровообращение и дыхание. Помимо того, закаляет и, соответственно, увеличивает сопротивляемость различным заболеваниям.

 Совсем крошкам можно предложить самые элементарные, простые упражнения или игры на воде в бассейне. Результативно заниматься рекомендуется с 6-8 лет, когда детвора уже может сосредоточенно и внимательно слушать, отличает «право» от «лево» и полностью знакома с частями  своего тела.

Футбол, волейбол и баскетбол. Популярные командные игры, развивают умение побеждать и уступать, служат профилактикой сколиоза и плоскостопия, наращивают мышцы.

Маленькие игроки учатся взаимодействовать, оказывать помощь партнёру по команде и быстро ориентироваться в сложной ситуации.

Художественная гимнастика. Для «принцесс» старше 4 лет.

Приобретается пластика и гибкость, грациозная осанка, повышается самооценка, исключается появление плоскостопия.

Оттачивается координация и чёткость движений, девочки становятся  более музыкальными и артистичными, свободными и раскрепощёнными.

Верховая езда. Популярность её набирает обороты. Общение с добрыми, спокойными животными решает психологические проблемы, улучшает общее состояние, способность держать равновесие и т.д.

Теннис. Подходит для старших дошкольников. Прыгучесть, сосредоточенность, напористость, выдержка, превосходная координация движений и реакция - такие характеристики развиваются на корте. Кроме того, улучшается работа сосудов и сердца.

Лыжи. Отличный вариант для закалки, приобретения самостоятельности, выносливости, организованности. Начинать лучше от 4 до 6 лет.

Танцы. Бальные, народные и современные, любые – повышают работоспособность, придают пластичность и артистизм, совершенствуют  сердечно-сосудистую систему.

Как выбрать вид спорта?

Прежде, чем записать ребёнка в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим тренером, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам. Но помните о том, что заставлять и принуждать ребёнка нельзя, ни в коем случае, так как это может только навредить, тогда чадо и вовсе не захочет ничего делать.  Для большинства детей личный пример мам и пап играет главную роль в стремлении развиваться и вести здоровый образ жизни. Ребёнок охотнее будет осваивать новые виды спорта, наблюдая за активными и жизнерадостными родителями, что принесёт желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребёнка.

 

Подготовили: 

                                Руководитель физического воспитания

                                                       Тишкевич А.Г.